Fitnessökonomin, Neuroathletik Trainerin, Referentin
Lara Schwab
Neuro MMA
Ich arbeite mit dir an der entscheidenden Schnittstelle zwischen deinem Gehirn, deinem Körper und deinem Nervensystem.
Neuroathletik Training für MMA-Profis und ambitionierte MMA-Athleten
Schalte dein Nervensystem als Gamechanger ein
An deine Grenzen gestoßen?
Wenn Technik, Kraft & Cardiotraining dich nicht mehr weiterbringen, liegt die Antwort oft im Kopf – im Nervensystem. Neuroathletik öffnet neue Türen: Verbesserte neurologisch gesteuerte Prozesse lösen Blockaden in Flexibilität, Beweglichkeit oder Ausdauer.
Beweglichkeit & Mobilität maximieren
Bei Einschränkungen im Mobility-Training ist oft das Nervensystem der limitierende Faktor. Neuroathletische Reize reaktivieren Bewegungsfreiheit – mit sofort spürbaren Effekten
High-Performance Skills entwickeln
Wahrnehmung, Zielverfolgung & Konzentration entscheiden über den nächsten Treffer im Octagon. Neuroathletik stärkt gezielt neuronale Netzwerke – für geschärften Fokus unter Druck und blitzschnelle Reaktionsfähigkeit.
Gezielt statt pauschal – Neuroathletik mit klarer Zielsetzung
Jede Einheit ist individuell und problemorientiert: Wir definieren gemeinsam ein klares Ziel für die Session – und arbeiten präzise daran. Ich biete kein Standardprogramm, sondern gezielte neuroathletische Unterstützung, wenn du merkst, dass klassische Methoden dich nicht mehr weiterbringen.
Nervenstark Podcast
Wenn du im Käfig stehst, zählt mehr als Technik. Dein Nervensystem entscheidet, ob du klar bleibst, reagierst oder einfrierst. In NERVENSTARK geht’s genau darum: Wie du als MMA-Kämpfer mental stark bleibst, dich effizient bewegst und das Beste aus deinem Coaching rausholst.
Ich spreche über Mindset, Bewegung und Coach-Talk – klar, direkt und aus der Praxis. Du bekommst fundierten Input, der dich als Kämpfer weiterbringt – kostenlos, aber mit echtem Wert.
Wann ist Neuroathletik-Training die passende Herangehensweise für dich?
Bereich Sportrehabilitation
- Du kämpfst schon lange mit (wiederkehrenden) Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen
- Return-to-Sports: Du willst den Übergang von Therapie ins Training optimal gestalten
Bereich Performance
- Optimiere deine Wahrnehmung, Präzision, Stabilität, Schlagkraft und individuelle bewegungsspezifische Fähigkeiten
Einblicke
Deine erste Trainingseinheit
Der Ersttermin ist der zentrale Startpunkt unserer Zusammenarbeit. Ziel ist es, ein umfassendes Bild deines aktuellen IST-Zustands zu gewinnen – auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
Was dich erwartet:
Detaillierter Fragebogen zur Vorbereitung – dieser hilft uns, erste Muster, Blockaden oder Potenziale zu erkennen.
90-minütiger Videocall – in diesem Gespräch analysieren wir deine Antworten, klären offene Fragen und vertiefen dein persönliches Ziel.
Individuelle Handlungsempfehlungen – direkt nach dem Call erhältst du eine klare, praxisnahe Strategie, abgestimmt auf dein Anliegen und deine Zielsetzung.
Ob du mehr Klarheit, Leistungsfähigkeit oder mentale Stärke anstrebst – die Neuro-Analyse liefert dir gezielte Impulse und konkrete nächste Schritte.
Das ist dein Raum für Exzellenz
1:1 Neuro-Training
✅ Flexible Buchung: Gerade in einem so komplexen Sport wie MMA lässt sich nicht alles im Voraus planen. Deshalb gestalten wir die Termine flexibel und passen sie an deine aktuelle Situation an – ob nach einer Verletzung, vor einem wichtigen Kampf oder wenn du akute Probleme bemerkst.
✅ Individuelle Trainingsplanung basierend auf deinem Wettkampfkalender und Belastungszustand
✅ Kontinuierliches Monitoring deiner Fortschritte und Anpassung des Trainingsplans
Coach-Talk
"Irgendwann trennt sich die Spreu vom Weizen"
Ich werde oft gefragt, wann man mit dem Neuroathletik Training beginnen sollte und ich habe (mittlerweile) eine klare Antwort darauf: Wenn du dich dazu entscheidest, besser zu sein als der Durchschnitt. Und wenn du vor hast, irgendwann einmal zu der Elite deines Sports zu gehören. Je weiter du nach oben willst, desto dünner wird die Luft und desto mehr kommt es darauf an, dass du deinen Körper nicht nur kennst, sondern bis in jede einzelne Zelle beherrschen und verstehen kannst.